La perte d’un être cher n’est jamais facile, le vide causé par ce décès est immense et profond. On pense même quelquefois ne pas être suffisamment fort pour passer au travers cette peine. Certains diront que le temps arrange les choses. Je suis d’accord avec ce dicton pour la plupart des gens. C’est normal d’avoir cette douleur et cette peine et c’est normal aussi de pleurer. Le contraire le serait moins. Il faut faire face au deuil et le vivre.

La première année est bien sûr, toujours la plus difficile. Il y a son premier anniversaire de naissance sans lui, le premier Noël, sa musique, son repas, son lieu préféré,  les projets qui restent en suspend, la famille à supporter, les papiers légaux à régler, peut-être la maison et l’auto à vendre, le premier anniversaire de son décès, etc. Tout ça fait partie de la guérison. Ce sont des étapes difficiles, mais nécessaires pour atténuer sa peine et être sur la voie de la guérison.

La deuxième année,  le souvenir est toujours présent, mais la souffrance est moins grande. Lorsqu’une personne fait bien son deuil, la peine reliée au décès est de moins en moins grande et importante.

Cependant, si après une période d’environ 1 à 2 ans (cela varie pour chaque personne), la peine et la douleur sont encore vives. Si vous pleurez encore beaucoup cette personne, au point de vous isoler et d’avoir encore très mal en dedans, cette peine n’est plus tout à fait normale. Continuer la lecture →

Dernièrement j’ai rencontré une dame de 87 ans. Nous avons discuté de choses et d’autres, mais le sujet qu’elle voulait vraiment discuter avec moi était comment régler le conflit dans sa famille avant de mourir.

Elle a passé au moins les 20 dernières années à essayer de les rassembler. À faire l’arbitre entre les membres de la famille. À faire semblant de ne pas être touché par ça. À ne pas montrer sa peine et même à se faire reprocher de prendre parti pour une ou pour l’autre.

Aujourd’hui à 87 ans,  son rêve est d’avoir l’harmonie dans sa famille, afin d’être en paix pour son dernier voyage me dit-elle.  Croyez-vous que c’est possible ?

Pour elle, partir en paix voulait dire que tous ses enfants, ses petits-enfants et ses arrière-petits-enfants soient réunis, en harmonie et qu’il n’y ait plus de mésentente. Son cœur de maman et de grand-maman  était blessé.

Après l’avoir écouté, je lui ai expliqué ceci. Continuer la lecture →

Je compare les valeurs à un guide, à une petite voix intérieure, une sorte de boussole qui nous indique le bon chemin à suivre: celui de l’équilibre et de l’harmonie.

Les valeurs sont des convictions fondamentales que nous considérons importantes pour nous. Ce sont les règles que nous nous donnons, qui nous servent à effectuer nos choix de vie et qui orientent nos actions et nos comportements.

En fait, notre vie devrait être basée sur nos valeurs si nous voulons être heureux.

À quoi servent ces valeurs?

Elles vous permettent de:

• Fixer vos limites
• Respecter qui on est
• Être en harmonie et en paix à l’intérieur
• Faire des choix de vie satisfaisants
• Construire notre identité
• Mieux gérer les priorités

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J’ai finalement OSÉ
Bonjour à vous tous, il y a quelque temps que je n’ai pas écrit d’article. C’est que je suis dans un processus de création intensif. Depuis quelques mois, je travaille très fort avec une «coach» d’affaires. Je suis en train de repenser complètement ma façon de travailler, afin de me rendre plus disponible à tous. Ce n’est pas que je veuille travailler plus fort, mais je crois sincèrement que le travail que je fais, doit être plus connu et accessible à tous.

Et bien, j’ai décidé de sortir de ma zone de confort et de mettre mon travail sur vidéo. J’ai ce rêve depuis plusieurs années déjà, puisque je veux aider le plus de gens possible.

Pourquoi ne pas l’avoir fait avant?

La réponse la plus sincère que je puisse vous donner est que j’étais bien dans ma petite routine, que les clientes venaient à moi par référence et que j’étais dans ma zone de confort. Cependant, il y avait toujours ma petite voix en dedans qui me disait depuis plusieurs années: «Pourquoi tu ne fais pas de vidéo, tu aideras encore plus de monde?» et une autre petite voix me disait aussi: «Les vidéos, c’est pour les autres, toi c’est du direct que tu fais». Continuer la lecture →

La solitude du cœur et de l’âme, vous connaissez?

Nous entendons régulièrement parler des personnes âgées qui sont seules, sans famille et amis pour leur rendre visite et c’est malheureusement très vrai que beaucoup de ces personnes souffrent de solitude.

Bien que je ne veuille absolument pas minimiser ce genre de solitude, j’aimerais porter mon article sur une autre forme de solitude. Celle dont on parle moins. Celle qui est moins visible, mais que l’on peut ressentir jusqu’au fond de ses tripes.

La solitude qu’on appelle, la solitude morale. Qui, selon le dictionnaire veut dire : État de quelqu’un qui est psychologiquement seul.

Moi je l’appelle, la solitude du cœur et de l’âme.

Je parle de cette solitude qui vient du plus profond de soi, qui vous accompagne au quotidien depuis l’enfance, sans même en avoir conscience parfois. Que ce soit à cause d’un manque d’amour, de l’abandon, de la dépendance, du jugement, du rejet ou de toutes sortes de peur. C’est une solitude hypocrite et sournoise, qui vous arrive en pleine face dans les moments ou vous y attendez le moins, et ce, malgré que nous sommes bien entourés et en bonne compagnie.

Peut-on apprivoiser cette solitude?

Bien sûr, nous pouvons apprivoiser cette solitude et apaiser notre cœur, que ce soit en faisant des lectures, des méditations, des rencontres de groupe, de la consultation avec un thérapeute ou du ressourcement. Pour fuir cette solitude, certains feront du bénévolat, d’autres travailleront 70 heures par semaines et d’autres prendront de l’alcool ou feront du sport en excès.

Cependant, tant que l’émotion qui est reliée à cette solitude est toujours présente en dedans, il y aura toujours ce sentiment de vide intérieur. Ce vide qui malgré toute notre bonne volonté, a tendance à nous tirer vers le bas.

La solitude de l’âme

Une autre forme de solitude qui se fait très discrète et qui a mon avis est encore plus profonde, c’est ce que j’appelle la solitude de l’âme.
Ça ne se passe pas au niveau physique, ni même au niveau du cœur, mais au niveau de l’âme.

C’est d’avoir l’impression de vivre dans une autre vibration totalement différente des autres.

C’est d’avoir le sentiment que personne ne voit ou ne ressent la même chose que nous et que personne ne peut nous dire : « Ça ne vas pas aujourd’hui?», puisque même nous, nous ne pouvons pas mettre des mots sur ce que l’on ressent.

Je parle ici du genre de solitude que tous les efforts physiques et émotionnels ne peuvent apaiser. Je parle du sentiment de vide en dedans, si fort et si puissant et dont nous n’avons pas le contrôle. Ce vide que seule la spiritualité et la croyance à un être supérieur peuvent apaiser.

Je ne parle pas ici d’un Dieu en particulier, vous êtes libre de croire à qui vous voulez, que ce soit Dieu, Bouddha ou une énergie supérieure ou divine. Mais pour apaiser ce genre de vide, croire en une forme d’énergie supérieure, aide beaucoup.

Lorsque des gens me parlent de ce genre de solitude, que ce soit la solitude du cœur ou de l’âme, je peux ressentir exactement ce dont ils me parlent. J’ai déjà ressenti cette solitude dans ma vie, je suis donc très à l’écoute des gens qui me disent vivre ce genre de solitude. Cependant, je suis la preuve que l’on vaincre ce sentiment de solitude.

Vaincre la solitude ne se fait pas en cliquant des doigts, mais il y a des solutions. Plusieurs peuvent être bonnes. il faut trouver la sienne.  L’important c’est de se sentir bien accompagné et en confiance.

En terminant, je vous pose ces questions et votre commentaire est très important.

Avez-vous connu la solitude?

Vous sentez-vous désarmé face à la solitude?

Quelle solution avez-vous essayée?

Chaque commentaire et témoignage aide quelqu’un d’autre.